Pitný režim

Pojďme teď ke druhé složce zdravějšího životního stylu, kterou je pitný režim.

Tady budu poměrně stručný, protože půjde spíš o příkaz než o téma k diskuzi. Pít musíte čistou vodu. Na to mi možná řeknete, že vodu nemůžete, že voda vás tlačí v žaludku.

Že vy musíte mít svou Colu nebo své „bublinky“. Například „bublinky“ se do pitného režimu nehodí, protože urychlují vylučování tekutin z těla, a tak vlastně brání pitnému režimu. V Colách bývá ještě navíc kofein – ten má navíc i odvodňovací účinek.

Sycená Cola je fajn obchodní produkt, protože lidem chutná, ale není vhodné ji pít v rámci pitného režimu. Výjimečně ano, proč ne. Ale ne často. Čaje se pít dají, ale také to s nimi nepřehánějte, většinou obsahují kofein.

Mimochodem, nevěřte tomu, že pitím nějakých čajíků zhubnete, je to jenom obchodní tah. Je to podobný obchodní tah, jako když se vám výrobci medu budou snažit namluvit, že med je mnohem zdravější než cukr. Ve skutečnosti je to stejné. Přibrat můžete z obou.