Zdraví škodlivé svátky

Vánoce a konec roku v pojetí mnohých rodin představuje tvrdý nápor na organismus. Člověk si někdy až klade otázku, jestli by nestálo za to přehodnotit některé tradice a upravit je – alespoň do podoby, která neohrožuje zdraví.

Když se mluví o Vánocích, většina lidí si představí čas radosti, spokojenosti a veselí. Tyto stavy je však potřebné nějakým způsobem navodit. Málokoho napadne, že pro tento účel stačí dát pouze dohromady pár příjemných lidí a vyloučit ty nepříjemné. Svátky jsou však postaveny především na tradicích, ponecháváme si mnohé hodnoty z minulosti, z období nedostatku, kdy jídla nebylo tolik, jako je dnes a nemělo až tak koncentrovanou energetickou hustotu. Dopřát si v zimě po období práce a uskromňování je fajn, ale v dnešní době lidé fyzicky pracují mnohem méně. Dobrot je více, než bylo kdysi, kdy lidem stačila ryba, oříšky, medovník a jablko.

Vánoce vedou i k tomu, že mnozí z nás celkem nesmyslně a zbytečně naberou na váze. Ale to je v tomto případě možná ten nejmenší problém. Postačí se zeptat lékaře, kolika lidem se štědrost vánočních svátků promění na pobyt v nemocnici, protože takový nápor svátků jejich organismus odmítne přijmout a zareaguje po svém. Pozor na svátky. Běžný pobyt v domácnosti, která je zamořena lákavou energií dobrot, znamená příjem 20-30 tisíc kJ na hlavu a den, a to i v případě, že se hodně ovládáte. Přibrat 5 kg jen v průběhu Vánoc? Není problém.

A opět tady máme syndrom kontejneru. Pokud již máme nakoupeno, málokdo má tu sílu vyhazovat po štědrovečerní večeři zbytky. A právě to by mělo být spávným postupem – ano, dopřejte si, ale jen na jeden den! Užijte si to, přejezte se, pokud z toho budete mít radost. Ale jen na jeden den. Ne na 2 až 3 týdny, dokud se z nudy a marnivosti neminou všechny zásoby.