Která dieta je pro hubnutí nejlepší?

Žádná. Diety nefungují. Musíte doživotně změnit stravovací návyky. Racionální strava se dá jíst doživotně a navíc vám může prodloužit život a zvýšit jeho kvalitu.

Diety jsou populární, protože přinášejí falešné naděje na rychlá řešení. Hlavně diety typu „sedmidenní“, „třináctidenní“. Číslo v názvu diety slibuje rychlé řešení. Tyto názvy jsou lákavé a dobře prodejné, ale ve skutečném životě dlouhodobě nefungují.

Použijte logiku: ve svém okolí jistě znáte hodně tlustých žen. Každá z nich už zkusila mnoho diet. Proč jsou tedy stále tlusté?

Pomůže mi užívání přípravku na hubnutí, co jsem viděla v reklamě? Nebo mi doporučíte nějaký lepší přípravek?

Nepomůže vám žádná pilulka na hubnutí. A už vůbec ne ta z reklamy. Dokážu vám to: počkejte pár týdnů. Kdyby ona pilulka byla opravdu tak účinná, strhne se šílená lavina zájmu a během několika týdnů se o tom dozvíte od svých nadšených kamarádek nebo kamarádů, kteří díky ní doopravdy a viditelně přijdou o svá nadbytečná kila. Většinu potravinových doplňků lze směle označit za neúčinné.

Kdyby stačilo zaplatit pár stokorun a začít hubnout, věřte, že by tak už dávno ochotně učinily miliony lidí po celém světě.